??? 長灘島，那里最出名的就是長達5公里的白色沙灘。當游客乘船在島邊靠岸時，會發現一個奇特現象：島上沒有碼頭。那是為了保存小島的原始風貌，當地人沒有興建碼頭。灘島之美麗，有如它的名字，那是長達七公里的銀色沙灘。清晨，從小旅館中散步而出，坐在椰子樹下，清涼的海風送來陣陣茉莉花香。潮水已在夜色星空下靜悄悄地退去，銀色沙灘露出了寬闊的胸脯，那上面搖曳著修長的椰影，勤勞的清潔工在耙平沙地上的腳印，還有早起的人在撿拾貝殼。

??? 長灘島的貝殼以潔白、透明和形態美麗而著名，尤其是小貝殼非常適合用來做項鏈。白色的有如茉莉花，綠色的有如山野果實。姑娘們都戴著這樣一串貝殼項鏈，時尚而又質樸，菲律賓人忙于采集白色小貝殼，以滿足市場需求。

??? 位置Location

??? 長灘島位于菲律賓中部，處于班乃島的西北尖端，形狀如同一個啞鈴。整座島不過7公里長，卻有一片長達4公里的白色沙灘，被譽為“世界上最細的沙灘”。雪白的沙灘、碧藍的海水、和煦的陽光使長灘島成為著名的度假勝地，度假村和酒吧星羅棋布，來自世界各地的游人在海灘邊消磨一個又一個漫漫長日。島的北部和南部那些海拔不過百米的小山，蜿蜒小路穿過雨林，連接起座座村莊，是輕松而不失趣味的徒步路線。

??? 住宿餐飲

??? 島上的商業設施很完善。上千家酒店旅館適合各個消費層次，但是淡季和旺季的價格的差別可以相差1倍。旺季主要指圣誕節、新年、復活節、萬圣節以及中國新年。

??? D-mall是島上的商業街，里面的食肆應有盡有，中餐西餐自助餐，烤海鮮到處可見。100披索以內的經濟餐和幾千披索的豪華大餐都能吃得到。你甚至可以在島上的海貨市場購買各種海貨付錢給餐館加工烹飪。必勝客，漢堡王以及星巴克等，也在島上設有分店。

證件：護照、身份證、證件復印件及2寸照片2張（證件丟失時方便補辦），不滿16周歲無身份證的游客如在國內轉機，需帶戶口本
著裝：
1、菲律賓全年可穿著輕便夏裝，可攜帶一件薄外套，避免早晚溫差過大或者空調房間、車內冷氣太低著涼
2、進入正式場合時，不可穿拖鞋、短褲短裙、無袖上衣等不適宜的衣服，請注意攜帶
3、前往海邊，請視自身需要攜帶泳衣、泳帽、泳鏡、游泳圈、可汲水的鞋等
4、前往蚊蟲較多的叢林野外，需穿長衣長褲，請攜帶
5、鞋應以輕便合腳、適宜行走為主，不宜穿新買的鞋、高跟鞋
個人日常用品：
1、剃須刀、護膚品、化妝品、太陽帽、太陽鏡、防曬霜、傘、手表、筆、小本子，請視自身需要攜帶
2、菲律賓酒店不提供一次性的毛巾、牙刷、牙膏、洗發護發液、拖鞋，請自己攜帶
現金及銀行卡：
1、菲律賓不流通人民幣，需要您在出國前將人民幣兌換為美元，到當地再兌換為菲律賓比索，兌換方法請撥打各大銀行的客服電話詢問，請務必及早兌換
2、中國海關規定每人最多可以攜帶人民幣20000元或折合5000美金的等值外幣，所以兌換的貨幣夠用即可
3、在菲律賓購物，大商店多可刷銀聯、MasterCard、VISA卡，建議您將錢存入卡中，各個銀行、各種卡情況不同，如何在菲律賓使用銀行卡請咨詢發卡行
4、參考匯率（以銀行實時牌價為準）
1美元 約等于 6.78 人民幣 1美元 約等于 45.94 菲律賓比索
1人民幣 約等于 0.15 美元 100菲律賓比索 約等于 2.18 美元
電子電器：
1、相機、攝像機、電池、充電器、存儲卡，請自備密封袋或其他防水包裝，以便您參加水上活動時保護隨身攜帶的電子產品等貴重物品不受損壞
2、您的手機能否在菲律賓使用請在出行前電話咨詢手機制造商，確認手機制式。您的號碼能否在菲律賓使用、如何使用及資費問題請向運營商咨詢
3、菲律賓的插座為美式兩孔或三孔插座，國內的兩孔扁插可以正常使用，但其它類型需插頭轉換器。酒店前臺一般有備，但數量有限，建議您提前在國內大型超市、網上電子商城購買美標插頭轉換器
藥品：
1、請帶好常備藥品，如感冒藥、消炎藥、腸胃藥、止痛藥及創可貼、風油精、暈車藥
2、如有高血壓、心臟病、糖尿病等情況，務必根據自身情況帶足備用藥且隨身攜帶
中國海關出入境及機場安檢規定：
1、海關規定每人最多可以攜帶人民幣20000元或折合5000美金的等值外幣，超出部分需要向海關書面申報，請盡量不要超過規定，超出部分可能會面臨征稅、罰款或沒收
2、攜帶單價超過5000元的攝像機、相機、鏡頭等貴重物品需在托運行李前向海關申報
3、旅客攜帶液態物品規定：
（1）乘坐從中國境內機場始發的國際、地區航班的旅客，其隨身攜帶的液態物品每件容積不得超過100毫升（ml）。盛放液態物品的容器，應置于最大容積不超過1升（L）的、可重新封口的透明塑料袋中。每名旅客每次僅允許攜帶一個透明塑料袋，超出部分應交運。嬰兒隨行的旅客攜帶液態乳制品，糖尿病或其他疾病患者攜帶必需的液態藥品（憑醫生處方或證明），經安全檢查確認無疑后，可適量攜帶
（2）若先在國內轉機，需遵守國內航班對液體物品的規定。國內航班規定旅客一律禁止隨身攜帶液態物品，但可攜帶少量旅行自用的化妝品，每種化妝品限帶一件，其容器容積不得超過100毫升（ml），并應置于獨立袋內，接受開瓶檢查。有嬰兒隨行的旅客，購票時可向航空公司申請，由航空公司在機上免費提供液態乳制品。糖尿病患者或其他患者攜帶必需的液態物品（憑醫生處方或證明），經安全檢查確認無疑后，交由機組保管
4、若打算在菲律賓購買商品攜帶入境，請事先查看海關相關規定，以免入境時海關禁止帶入或收稅。其中煙酒類，海關規定年滿16周歲每人限帶12度以上酒精飲料2瓶（1.5升以下），香煙400支或雪茄100支或煙絲500克
5、了解更多中國出入境相關規定

氣候：菲律賓終年炎熱潮濕，年平均氣溫在27℃左右，雨季為每年的6月至10月
時差：菲律賓時間與北京時間一致，沒有時差
語言：國語為菲律賓語，官方語言為英語，附日常英語用語：
中文 英文
你好 Hello
是的 Yes
不是 No
對不起 Sorry
現在幾點鐘？ What time is it now?
請問這東西多少錢？ How much is it take?
謝謝 Thank you
這段旅程還有多久？ How long does it?
再見 Bye bye
貨幣兌換：美元可在機場、銀行、酒店以及外幣兌換商處兌換成比索
交通：菲律賓與國內一樣，靠右行駛，過馬路請遵守交通規則，保護自身安全
通訊：
1、建議購買當地預付費的SIM卡；菲律賓長途電話公司（PLDT）或BayanTel電話房可撥打長途電話
2、菲律賓撥國內座機：0086+（第一位是0的省去不撥）區號+電話號碼
菲律賓撥國內手機：0086+手機號碼
國內撥菲律賓座機：0063+（第一位是0的省去不撥）區號+電話號碼
國內撥菲律賓手機：0063+（第一位是0的省去不撥）手機號碼
3、網吧在當地很普遍，資費較低；酒店里上網資費需視酒店而定，使用前請咨詢費用
酒店：
1、旅游業成熟的地區，部分酒店設備較老舊，請您理解
2、酒店內一般設有收費電視、電話、房間內有償飲料及小食品等，請詢問清楚費用后使用，以免結賬時發生誤會
3、酒店內自來水不可直接飲用，建議飲用瓶裝水
4、用電、用水注意安全、節約，吸煙注意安全，如有設施損壞，需要個人賠償
5、離開酒店時請仔細檢查個人物品，不要遺漏
6、當地供電系統多為自行發電，有時會出現短時電壓不穩定和停電現象，影響電力輸送和水泵供水，屬正?，F象，敬請諒解
購物：
1、當地特產有芒果干、椰子油、刺繡品、品牌時裝、陶瓷、珠寶以及木雕等
2、馬尼拉的SM商場和羅賓遜商場東西比較便宜，品牌牛仔褲和鞋比國內便宜很多
3、菲律賓沒有針對外國游客的退稅政策
飲食：特色食品有芒果SHAKE、汁鹽味沙司、烤乳豬、椰汁煮木薯、巴魯特(Balut)等
餐廳：
1、用自助餐時，應先少量拿取，喜歡再多取
2、如需用刀叉，請左手拿叉，右手拿刀。不宜揮動刀叉說話，餐具盡可能少出聲音
3、黃金假日和旅游旺季時，用餐可能需要等候，請您諒解
小費/服務費：付小費在當地是慣例，餐廳酒吧的服務員、客房服務員、酒店的行李員等都需要付小費，一般為20比索
景點及其他公共場所：
1、公眾場合請勿吸煙、吐痰、大聲喧嘩，排隊時不可插隊擁擠，勿隨手扔垃圾、吐口香糖
2、寺廟、教堂、宮殿、高級娛樂場所為公認的正式場合，進入時，衣著須端莊整潔，不可袒胸露背、穿拖鞋、短褲、迷你裙、無袖上衣或其他不適宜的衣服
3、不要未經允許給陌生人拍照，景點若規定不可拍照攝像，請予以遵守
宗教/風俗禁忌：
1、菲律賓人認為左手不潔，握手及拿東西用右手
2、忌進門時腳踏門檻，當地人認為門檻下住著神靈，不可冒犯
3、老年人在菲律賓特別受到尊重，見面時要先向年長者問候、讓座，一般情況下不能在老人面前抽煙
菲律賓海關出入境及機場安檢規定：旅客最多可免稅攜帶2升酒和400支香煙入境；當地管制物品（無線電收發機、光盤、錄像帶等）無論數量多少，均不得帶入菲律賓境內

·請聽從領隊和當地導游安排，不得擅自離隊、憑個人意志辦事
·旅游大巴車內禁止吸煙，果皮及其他包裝垃圾請放入垃圾桶，保持車內衛生
·記住導游宣布集合的時間和地點、所乘大巴的顏色、牌照號碼
·集體活動時要遵守時間，避免因個人遲到、掉隊影響全團的正常行程
·跟團旅游應以團隊利益為重，顧全大局，互敬互諒，需尊重和配合導游、領隊的工作
·在不減少原行程的游覽景點及保證游覽時間的基礎上，導游可對原行程游覽先后順序進行適當的調整

1、隨身攜帶護照、酒店名片，記住導游領隊的聯系方式，天黑后不要往偏僻的地方走動
2、遵守交通規則，不要橫穿馬路，不要強行搶道，注意自身安全
3、不要與陌生人搭訕，拒絕陌生人所提供的服務，以免遭受欺詐被人利用
4、有疾病史的游客，務必隨身備好藥品
5、現金、證件及其他貴重物品千萬不可放進托運行李內，一定要貼身攜帶
6、酒店、司機不負責放在客房、巴士中的貴重物品安全，請不要將其留在酒店房間或放在旅游大巴上，以免造成不必要的經濟損失
7、景區、酒店大堂、商場等游客聚集的地方是偷竊行為多發地，請看管好自己的財物

中國駐菲律賓共和國大使館電話：0063-2-8443148；0063-2-8437715
菲律賓報警電話：117